* Dicatat Oleh: -Bicara Marhaen- | 01:02:09 | 17042012
Apabila seseorang remaja itu berakhlak mulia, dengan sendirinya dia akan menjadi ahli masyarakat yang baik, berbudi dan perihatin. Dia adalah sebahagian daripada anggota masyarakat dan oleh kerana itu dia harus memainkan peranannya . Jika dia tidak mampu untuk menyumbang sesuatu kepada masyarakat, sekurang-kurangnya dia hendaklah menjauhkan diri daripada sebarang gejala sosial yang boleh merosakkan masyarakat. Sentiasa bekerjasama dalam perkara kebaikan agar kehidupan lebih cemerlang.
PENDAHULUAN
Peringkat paling
mencabar dalam kehidupan seseorang individu ialah ketika dalam usia remaja
lingkungan 17 hingga 21 tahun. Pada peringkat ini, seseorang remaja itu mulai
menempuh gelora perjuangan hidup sebenar.
Perubahan bentuk fizikal dalam meniti usia remaja turut menimbulkan
perasaan dan keinginan di dalam jiwa sehingga boleh menimbulkan beberapa
kesukaran serta masalah jika tuntutan itu tidak diarahkan mengikut panduan
agama.
Pada tempoh itu juga
berlaku perubahan tingkah laku, sikap, nilai, malah seluruh cara hidup daripada
alam kanak-kanak kepada alam lebih matang dan dewasa. Mereka adalah pewaris sah
tamadun sesuatu bangsa untuk dilanjutkan dan dipertingkatkan mutunya pada masa
akan datang.
Perkembangan era dunia
globalisasi abad ini secara amnya telah menbawa satu arus pembangunan dan
perubahan dalam institusi masyarakat dunia dan khususnya di negara kita
sendiri. Walaubagaimana pun, kemajuan dan perkembangan yang ada tidak bermakna
kerana generasi muda yang menjadi peneraju terjerumus dalam masalah sosial yang
kini semakin meruncing.
Remaja berkualiti adalah
remaja yang berdiri atas kakinya sendiri iaitu dia tidak seratus peratus
bergantung pada ibubapa atau orang lain. Remaja begini akan bersemangat dalam
apa juga yang dilakukan; dia akan berusaha bersungguh-sungguh untuk mencapai
apa yang diimpikannya tanpa banyak kerenah. Biasanya remaja yang suka berdikari
ini mempunyai personaliti yang menarik iaitu dalam dirinya ada banyak sifat
positif yang tertanam atau hidup subur dalam dirinya seperti sifat suka
membantu orang lain, berusaha bersungguh-sungguh, menyayangi diri sendiri, ibu
bapa, dan masyarakat, tidak mementingkan diri sendiri, bersikap prihatin dan
peka dengan persekitaran, serta bersih dari perlakuan buruk.
Apabila seseorang remaja itu berakhlak mulia, dengan sendirinya dia akan menjadi ahli masyarakat yang baik, berbudi dan perihatin. Dia adalah sebahagian daripada anggota masyarakat dan oleh kerana itu dia harus memainkan peranannya . Jika dia tidak mampu untuk menyumbang sesuatu kepada masyarakat, sekurang-kurangnya dia hendaklah menjauhkan diri daripada sebarang gejala sosial yang boleh merosakkan masyarakat. Sentiasa bekerjasama dalam perkara kebaikan agar kehidupan lebih cemerlang.
DEFINISI KONSEP
Remaja pada umumnya
merujuk kepada golongan manusia yang berumur 12-21 tahun. Dari sudut
perkembangan manusia, remaja merujuk kepada satu peringkat perkembangan
manusia, iaitu peringkat transisi antara peringkat kanak-kanak dan peringkat
dewasa.
Semasa seseorang itu
mengalami zaman remaja dia akan mengalami pelbagai perubahan yang drastik,
termasuklah perubahan jasmani, sosial, emosi, dan bahasa. Akibat daripada itu,
orang remaja merupakan orang yang emosinya tidak stabil, dan sentiasa
"bermasalah".
Ciri-ciri Manusia
Remaja
Suka bergaul dengan
rakan sebaya daripada ibu bapa. Pada peringkat ini, manusia remaja akan mula
belajar bergaul dengan orang lain selain daripada anggota keluarga mereka. Ini
bermaksud bahawa peringkat remaja merupakan peringkat perkembangan sosial
seseorang. Sehubungan itu, orang remaja adalah suka berkawan dan senang tersinggung
oleh masalah sosial.
Suka berangan-angan
Remaja yang normal
mempunyai angan-angan sihat mengenai masa depan mereka. Mereka sentiasa
memikirkan apa yang akan mereka buat pada masa hadapan.
Senang Terpengaruh
oleh Emosi
Orang remaja
merupakan orang yang senang terpengaruh oleh emosi. Ini adalah kerana rasional
mereka masih berkembang dan belum sampai ke satu tahap yang mantap.
PERUBAHAN FIZIKAL, EMOSI,
MENTAL DAN SOSIAL
Waktu remaja adalah waktu
yang amat kompleks. Pelbagai jenis masalah seperti perubahan pada diri,
perubahan mental, percubaan-percubaan dalam hidup dan pelbagai bentuk lagi
berlaku pada waktu ini. Masa remaja dikatakan zaman yang menimbulkan pelbagai
konflik yang menyebabkan tekanan jiwa kepada individu. Hal ini kerana seseorang
remaja gemar mencuba sesuatu yang kadang-kala bertentangan dengan norma sosial
masyarakat. Contohnya pengambilan dadah, seks bebas dan sebagainya. Satu fenomena
yang sering kedengaran kini ialah pertelingkahan di antara remaja dan ibu bapanya.
Perkara ini berlaku akibat tidak ada komunikasi kerana adanya jurang generasi. Hal
ini menyebabkan berlakunya kes-kes remaja lari dari rumah dan ia menjadi satu
fenomena yang menjadi fokus permasalahan remaja masa kini.
Pada zaman remaja, fizikal
remaja mengalami perubahan yang ketara dan tiba-tiba. Sifat seksual kedua
seperti bulu badan, pertambahan lemak badan, perkembangan otot, dan kematangan
organ seksual akan menimbul dalam perubahan fizikal remaja.
Ada perubahan wujud
bersama pada lelaki dan perempuan, iaitu saiz badan, peningkatan kekuatan
tenaga dan stamina. Tetapi kebanyakan perubahan adalah spesifik antara seks.
Akil baligh merujuk kepada pencapaian kematangan seksual pada lelaki dan
perempuan. Tanda permulaan akil baligh perempuan merujuk kepada waktu haid yang
pertama, manakala bagi lelaki pula merujuk kepada pancaran air mani.
Perubahan akil baligh
selalunya didahului oleh pertambahan lemak badan, ada remaja awal menjadi gemuk
dan pendek pada masa ini. Kedua-dua lelaki dan perempuan mempunyai lemak dalam
tempat dada. Lemak di dada perempuan akan kekal, manakala lelaki pula tidak, ia
hanya satu peringkat perkembangan sahaja. Perubahan akil baligh bagi remaja
awal ialah peningkatan besar dalam ketinggian.
Saiz otot dan tulang mula
berkembang. Lemak yang berlebihan di badan lelaki akan hilang, manakala Lemak
di badan perempuan akan kekal pada bahagian tertentu. Pada zaman remaja awal,
bahagian badan yang berbeza berkembang dengan kadar yang tinggi. Perkembangan
fizikal remaja ini akan selesai dalam 10 tahun bermula daripada permulaan akil
baligh. Untuk mencapai saiz badan dewasa, kaki dan tangan mereka semakin
panjang. Seterusnya kelebaran badan berkembang. Perkembangan cepat tersebut
akan mengakibatkan remaja berasa janggal
Selain itu, badan dan
kulit remaja akan bermula mengeluarkan banyak minyak, akibatnya badan mereka
akan mengeluarkan bau. Perubahan fizikal tersebut adalah dikawal oleh hormon,
bahan biokimia yang dirembeskan dengan bilangan yang sangat kurang oleh
kelenjar endokrin. Hormon mempengaruhi pertumbuhan remaja sejak zaman fetal
hingga sekarang, bilangan pengeluaran hormon semakin bertambah pada akil
baligh.
Hormon “lelaki” dan hormon
“perempuan” muncul dalam kedua-dua seks, tetapi lelaki mempunya hormon bernama
androgens yang lebih banyak, dan hormon yang terpenting, testoterone berbanding
dengan perempuan, manakala perempuan pula mempunyai hormon dipanggil estrogen
dan progesterone yang lebih banyak berbanding dengan lelaki (Tanner, 1978).
Setiap hormon mempengaruhi
satu set sasaran atau reseptor yang tertentu. Contohnya rembesan testosterone
menyebabkan zakar bertumbuh, bahu menjadi semakin lebar, bulu bertumbuh di
tempat kemaluan dan di muka. Sebaliknya, estrogen menyebabkan uterus dan dada
bertumbuh dan pinggung menjadi semakin lebar.
Sel dalam tempat sasaran
mempunyai keupayaan untuk bertindakbalas dengan hormon tertentu yang mengedar
dalam darah tetapi tidak bertindakbalas terhadap yang lain. Contohnya, uterus
bertindakbalas secara terpilih terhadap estrogen dan progesterone. Sel sasaran
adalah sangat peka terhadap kuantiti hormon dan sangat kecil, walaupun hormon
muncul dalam bilangan yang begitu kurang seperti mengesan seketul gula yang larut
dalam satu kolam renang (Tanner, 1978).
Kelenjar endokrin merembes
hormon yang kompleks dan halus, kerja penyenggaraan ini dijalankan oleh 2
tempat otak: hypothalamus dan pituitary. Hypothalamus adalah bahagian otak yang
memulakan proses pertumbuhan dan pembiakan sejak zaman remaja. Pituitari
terletak dibawah bahagian otak, ia mengeluarkan beberapa jenis hormon, termasuk
hormon pertumbuhan, iaitu hormon yang mengawal seluruh pertumbuhan badan, dan
beberapa hormon tropi kedua.
Hormon tropi ini merangsang
fungsi beberapa kelenjar, termasuklah kelenjar seks, iaitu testis dalam badan
lelaki dan ovari dalam badan perempuan. Kelenjar seks mempunyai 2 fungsi:
mengeluarkan sperma atau ovum dan merembeskan androgens atau estrogens. Hormon
yang dirembeskan oleh kelenjar pituitari dan kelenjar seks mempunyai pengaruh
emosi terhadap fizikal remaja
Kematangan seksual pada lelaki
Selepas pertumbuhan secara menyembur, perubahan major biologikal kedua
ialah pembanguan sistem pembiakan. Pada lelaki, tanda pertama akil baligh ialah
pertumbuhan testis dan skrotum secara pecut. Lebih kurang 1 tahun selepas
pertumbuhan ini bermula, zakar mengalami pertumbuhan secara menyembur. Antara 2
perkara ini, bulu pubik mula muncul, tetapi ia tidak mencapai pertumbuhan
sepenuhnya sehingga selepas penyelesaian perkembangan kemaluan.
Sejak tempoh ini,
perkembangan saiz jantung dan paru-paru juga berlaku. Berpunca daripada
kelakuan hormon seks lelaki, testosterone, lelaki juga membangun lebih banyak
sel darah merah berbanding dengan perempuan. Pengeluaran sel darah merah yang
luas ini adalah salah satu faktor menyatakan keupayaan olahraga remaja lelaki
mengatasi remaja perempuan. Pancutan air mani pertama akan berlaku pada awal
umur 11 tahun atau lewat umur 16 tahun. Pancutan pertama selalunya wujud pada
tempoh pertumbuhan lelaki yang cepat dan mungkin datang sejak pelancapan atau
“mimpi lembap”. Pancutan pertama ini biasanya tidak mempunyai cukup air mani
untuk subur (Money, 1980).
Selain itu, pertumbuhan
yang lain ialah suara garau yang janggal. Suara betul-betul berubah mengambil
tempat berelavif lewat dalam rangkaian perubahan akil baligh, dan dalam
kebanyakan lelaki berlaku terlalu perlahan untuk menjadi kepentingan sebagai
batu tanda jarak pertumbuhan. (Tanner, 1978)
Kematangan seksual pada perempuan
Dalam perempuan, “dada
bertunas” adalah biasanya tetapi bukan selalunya sebagai tanda pertama akil
baligh bermula. Perkembangan uterus dan vagina adalah serentak dengan
pembesaran labia dan kelentit.Waktu haid pertama, adalah berkemungkinan besar
menandakan peringkat perubahan perempuan, sebenarnya berlaku lewat dalam
rangkaian, selepas puncak pertumbuhan secara menyembur.
Waktu haid pertama mungkin
berlaku pada awal umur 9 ½ atau lewat umur 16 ½; purata perempuan Amerika
Syarikat ialah 12 ½. Dalam bahagian dunia lain, waktu haid pertama berlaku
lebih lewat berbanding dengan Amerika Syarikat. Contohnya, purata perempuan
Czechoslovakian menghadapi haid pertama pada umur 14 tahun, purata di antara
Kikuyu of Kenya ialah umur 16 tahun, dan untuk Bindi of New Guinea ialah umur
18 tahun (Power, Hauser, & Kilner, 1989). Waktu haid pertama biasanya
berlaku semasa dia hampir mencapai ketinggian dewasanya dan semasa dia
diuruskan untuk menyimpan jumlah minimum lemak badan. Bagi purata ketinggian perempuan,
tanda ini biasanya berlaku semasa beratnya mencapai lebih kurang 100 pound
(Frisch, 1988).
Perubahan dalam diri perempuan
Biasanya, perubahan yang
boleh dikenalpasti bagi perempuan ialah, Perkembangan dada, Pertumbuhan bulu
kemaluan, Pertumbuhan bulu di bawah ketiak, Pertumbuhan badan, Waktu haid
pertama, Pertambahan pengeluaran minyak dan peluh yang dihasilkan oleh
kelenjar.
Perubahan dalam diri lelaki
Bagi lelaki, perubahan yang dapat dikenalpasti ialah Pertumbuhan testis dan
scrotal sac, Pertumbuhan bulu
kemaluan, Pertumbuhan bulu di bawah ketiak dan muka, Pertumbuhan badan,
Pertumbuhan zakar, Perubahan suara, Pancutan air mani yang pertama dan Pertambahan
pengeluaran minyak dan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar.
Imej badan dan penyesuaian
Ahli sosiologi memanggil
remaja sebagai kumpulan pinggiran (marginal group), iaitu satu kumpulan antara
budaya atau budaya dominan yang pinggir bahawa biasanya menunjukkan keperluan
intensified disahkan. Remaja boleh menjadi tidak sabar terhadap penyimpangan
dengan ekstrim.
AKIL BALIGH
Akil baligh adalah
satu peringkat dalam hidup seseorang di mana tubuh badan akan berubah dari
seorang kanak-kanak ke seorang dewasa. Perubahan-perubahan ini termasuklah
ciri-ciri seks 'primer' dan 'sekunder'. Ia disebabkan bahan kimia di dalam
badan yang dipanggil hormon.
Akil baligh akan
dialami bila anda meningkat dewasa. Akil baligh merupakan tanda keupayaan anda
untuk mempunyai anak. Dikenali juga sebagai kematangan seksual.
Akil baligh bermula antara umur 9 -
16 tahun bagi lelaki dan perempuan. Ada yang mengalaminya lebih awal dan ada
juga yang lewat. Kemungkinan sebab-sebab akil baligh berlaku awal ialah Nutrisi
yang lebih baik, Stres dan Bahan kimia di dalam makanan.
Ciri-Ciri Akil Baligh
Untuk Lelaki
Ciri-ciri seks primer yang berubah
adalah perubahan zakar (penis) dan buah zakar (testis). Manakala ciri-ciri seks
sekunder pula melibatkan pertumbuhan misai dan janggut serta suara yang lebih
garau. Bulu ketiak serta di bahagian kemaluan juga merupakan tanda-tanda akil
baligh.
Ciri-Ciri Akil Baligh
Untuk Perempuan
Ciri-ciri seks primer yang berubah
adalah perubahan faraj dan ovari. Manakala ciri-ciri seks sekunder
pula melibatkan perubahan payudara serta punggung membesar. Bulu dari ketiak
dan di bahagian kemaluan juga merupakan tanda-tanda akil baligh.
Apabila remaja telah mencecah akil
baligh, mereka akan lebih terdedah kepada pengaruh-pengaruh luar untuk membantu
mereka mengekalkan kehidupan sosial mereka. Oleh hal yang demikian itu, mereka
akan lebih terdorong untuk terikut-ikut dengan apa yang dilakukan oleh orang
lain seperti merokok dan minum minuman keras. Sesetengah masalah bermula dari
rumah, sesetengah yang lain pula berpunca dari luar.
Zaman remaja adalah zaman di mana
mereka berada di persimpangan jalan, dan ketika ini emosi mereka adalah lemah.
Dengan ini, remaja awal belasan dan belasan tahun mudah terperangkap dengan
gejala-gejala sosial akibat tekanan dan pengaruh rakan-rakan.
PENJAGAAN KESIHATAN REMAJA
Kunci untuk kehidupan yang sihat
adalah mengamalkan cara hidup sihat seperti; Makan secara sihat, Tidak merokok,
Lakukan aktiviti fizikal dan Belajar menangani stress. Antara faedah yang dapat
diperolehi dengan amalan cara hidup sihat ialah dapat meningkatkan status
kesihatan, mengurangkan risiko daripada mendapat pelbagai penyakit seperti
diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi, dapat
membuat kelihatan dan berasa lebih baik dan membolehkan untuk memiliki stamina
dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan.
Makan Secara Sihat
Untuk mengamalkan pemakanan yang
sihat, seseorang remaja harus nikmati pelbagai jenis makanan, makan mengikut
waktu yang teratur iaitu tiga waktu makan utama; sarapan pagi, makan tengahari
dan makan malam, memilih makanan harian berasaskan Piramid Makanan dan memilih
makanan yang rendah gula, garam dan lemak.
Tidak Merokok
Merokok meningkatkan risiko sehingga
10 kali ganda, mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti kanser
paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan angin ahmar. Merokok boleh
menjejaskan hampir semua organ dan tisu di dalam badan. Asap rokok mengandungi
4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 boleh menyebabkan kanser
(karsinogenik). Kekal sihat! Gunakan kaedah yang betul untuk berhenti merokok; Tetapkan
tarikh untuk berhenti merokok, Yakinkan diri, Buat nota peringatan, Katakan
pada diri anda ‘Aku bukan perokok’, Tumpukan pada hari ini, Sentiasa berfikiran
positif, Dapatkan sokongan, Lawan keinginan untuk merokok, Gunakan Terapi
Gantian Nikotin (NRT) dan Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok.
Amalan Petua 10 M untuk berhenti
merokokialah; Melengahkan-lengah, Minum banyak air, Menarik nafas panjang, Membuat
sesuatu, Menjauhkan diri dari tempat orang merokok, Mengunyah sesuatu, Membasuh
tangan, Mandi dengan kerap, Melakukan senaman regangan dan Memohon doa
Lakukan Aktiviti
Fizikal
Aktiviti fizikal merangkumi semua
pergerakan badan yang menggunakan tenaga dalam kehidupan seharian seperti
bekerja, berekreasi, bersenam dan bersukan. Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan
kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung,
tekanan darah tinggi, diabetes dan sakit sendi.
Lakukan aktiviti fizikal yang
disarankan seperti aktiviti ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit
sehari. Tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari dengan sekurang-kurangnya
10 minit setiap kali. Pilih aktiviti fizikal yang sesuai dengan kemampuan dan
keupayaan anda.
Tangani Stres
Kemarahan adalah satu masalah utama
emosi akibat stres. Stres dialami oleh semua orang sama ada di rumah, sekolah
atau tempat kerja. Stres, apabila keterlaluan, berpanjangan dan anda tidak ada
kemampuan daya tindak akan membawa kepada kemarahan. Apa yang harus dilakukan
apabila anda marah ialah; Menyedari yang anda sedang marah… Katakan: ‘Saya
sedang marah!’, Bertenang...kira hingga sepuluh, tarik nafas panjang dan
mengucap, Kenal pasti kenapa anda marah, Cuba dengar penjelasan orang lain, Anda
perlu beredar jika tidak dapat mengawal kemarahan, Berbincang dengan orang lain
jika tidak mampu mengendalikan kemarahan dan Membiasakan diri memaafkan dengan
menerima kenyataan bahawa manusia juga melakukan kesalahan.
Cara untuk mengurangkan kemungkinan
untuk marah ialah; Berfikir secara positif, Jangan salahkan orang lain apabila
berlaku kesilapan, Belajar menyukai diri sendiri, Belajar bertenang, Adakan
hobi, Luangkan masa untuk keluarga, kerja dan beriadah, Dapatkan tidur yang
cukup, Dapatkan teman untuk meluahkan masalah, Bersifat tegas/asertif dan Tetapkan
matlamat realistik untuk diri anda.
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT
Gaya hidup sihat adalah gaya hidup
yang mengutamakan amalan kesihatan dan pencegahan jangkitan penyakit. Ramai
yang memikirkan amalan gaya hidup sihat hanya merupakan penjagaan pemakanan dan
melakukan senaman, tetapi penjagaan badan kita juga merupakan satu aspek yang
amat penting dalam kehidupan yang sihat.
Masyarakat kini mengambil perhatian
tentang amalan gaya hidup sihat dengan mengadakan beberapa kempen dan iklan
mengenai kepentingan dan cara-cara untuk menjalankan kehidupan yang sihat. Pada
hari ini, terdapat iklan yang diulang di televisyen yang menggalakkan khalayak
ramai, terutama sekali kanak-kanak, untuk makan dua hidangan buah-buahan dan
juga sayur-sayuran setiap hari.
Mengapa gaya hidup sihat itu sangat penting?
Seperti apa yang sering diperkatakan, gaya hidup sihat dapat melahirkan
masyarakat minda kelas pertama. Dengan penjagaan pemakanan dan adanya tidur
yang secukupnya, seseorang itu akan mempunyai tenaga yang lebih banyak dan
dapat menghabiskan kerja-kerja yang lebih banyak. Minda yang cergas dapat
membantu setiap individu mencari penyelesaian yang baik dan juga idea-idea yang
unik untuk pekerjaan mereka.
Kini, ramai remaja yang terlibat
dalam gejala-gejala sosial seperti mencuri, mengambil dadah dan melakukan seks
rambang. Ini diakibatkan amalan gaya hidup yang tidak sihat. Bilangan remaja
yang didapati mempunyai jangkitan penyakit kelamin dan juga ditangkap polis
semakin meningkat. Ini amat membimbangkan kerana remaja pada masa kini tunggak
masa hadapan.
Dengan itu, masyarakat kini harus
mengambil tindakan untuk menggalakkan amalan gaya hidup yang sihat.
SOAL SELIDIK REMAJA
1. Apakah yang dimaksudkan dengan Storm
dan stress yang diperkenalkan oleh G. Stanley Hall?
a) remaja
yang suka berfoya-foya
b) remaja
yang penuh dengan pergolakan dan konflik
c) remaja
yang keliru emosi
d) remaja
yang sihat
2. Apakah yang dimaksudkan dengan zaman
transisi remaja?
a) Zaman
peralihan dari zaman kanak remaja
b) Zaman
peralihan emosi remaja
c) Zaman
perubahan kognitif
d) Zaman
kemurungan remaja kerana berubah menjadi dewasa
3. Transisi zaman kanak-kanak kepada remaja
terbahagi kepada 3 proses iaitu:
i) biologikal
ii) kognitif
iii) sosioemosi
iv) persekitaran
a) i
dan ii c) ii, iii, iv
b) i,
ii, iii d) iii dan iv
4. Sebagai remaja, adakah anda perlukan
kebebasan
a) ya
b) tidak
c) tidak
pasti
d) kadang-kadang
5. Apakah rancangan kegemaran anda di tv3?
a) Remaja
b) Buletin
utama
c) Melodi
d) Explorace
6. Semasa di alam remaja. Siapakah idola
anda?
a) Ayah
b) Perdana
Menteri
c) Artis
d) Lain-lain
nyatakan ……………………………………………………..
7 . Hormon ‘lelaki’ dan hormon ‘perempuan’
muncul dalam kedua-dua badan lelaki dan perempuan, tetapi hormon yang manakah
terpenting mempengaruhi pertumbuhan badan lelaki secara ketara?
a) androgens
b) estrogen
dan testosterone
c) testosterone
dan androgens
d) progesterone
dan androgens
8. Apakah perubahan tipikal badan perempuan
pada zaman remaja?
i) perubahan
suara
ii) perkembangan
dada
iii) pertumbuhan bulu di bawah ketiak dan muka
iv) pertumbuhan
pengeluaran minyak dan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar
a) i
dan ii b) ii dan iii
c) ii,iii
dan iv d) ii dan iv
9. Pernyataan di bawah adalah pernyataan
berkaitan dengan lelaki kematangan awal dan lewat. Pilih pernyataan yang betul?
i) Lelaki
yang matang awal mengalami kelemahan dalam sukan berbanding dengan rakan
sebayanya.
ii) Lelaki
yang matang awal lebih sukar menjadi pemimpin rakan kumpulan mereka.
iii) Lelaki yang matang lewat mungkin bertingkah laku
keanak-anakkan dan tidak matang, dalam kes lain dia mungkin menjadi sangat
agresif.
iv) Lelaki
yang matang lewat mempunyai kesusahan penyesuaian yang lebih banyak berbanding
dengan lelaki kematangan awal.
a) i
dan ii b) ii dan iii
c) ii,iii
dan iv1 d) i,ii,iii dan iv
10. Antara berikut yang manakah merupakan
masalah psikologikal di waktu remaja?
i) konflik
kasih sayang
ii) konflik
kebebasan
iii) konflik pemilihan rakan sebaya
iv) konflik
tanggungjawab
a) i
dan ii b) i dan iii
c) i,ii,
dan iii d) Semua di atas
11. Menurut Teori Interpersonel Sullivan
beliau menekankan faktor
a) interaksi
individu dengan persekitaran
b) keselamatan
c) perkembangan
dan kematangan individu
d) kebudayaan
dan persekitaran
12. Interaksi sosial boleh memberikan
kesan-kesan yang negatif ke atas tingkah laku remaja.
a) benar
b) salah
13. Adakah dikatakan remaja apabila anda
telah:
a) mempunyai
pasangan yang boleh berkongsi perasaan
b) berani
untuk membuat keputusan
c) mempunyai
matlamat dalam hidup
d) memiliki
ramai kawan-kawan yang boleh dipercayai
14. Kebanyakkan rakan remaja anda adalah
seorang yang
a) berdikari
b) periang
c) rendah
diri
d) pemalas
15. Kegemaran seseorang remaja itu adalah pada
sesuatu yang
a) mencabar
b) ilmiah
c) menyeronokkan
d) rekreasi
16. Seseorang remaja itu boleh dikatakan
remaja melihat kepada
a) kematangan
dia berkata-kata
b) cara
seseorang itu bersosial
c) usianya
d) fizikalnya
17. Remaja itu dikatakan berdikari apabila:
a) Tidak
lagi bergantung kepada ibu bapa
b) Bebas
membuat keputusan
c) Sentiasa
mengikut kata hati
d) Berfikir
sebelum membuat keputusan
18. Remaja tidak suka di kongkong
a) setuju
b) tidak
setuju
19. Apabila mempunyai masalah, remaja
selalunya merujuk kepada
a) guru
b) ibu
bapa
c) kaunselor
d) rakan
karib
20. Remaja mudah merasa bosan kerana
a) tiada
kebebasan
b) tiada
tempat bergantung
c) kerana
terlalu rasa rendah diri
d) sudah
sifat mereka cepat bosan
PENUTUP
Pada masa ini kita dapati ramai
anak-anak remaja yang menghabiskan masa dengan kegiatan yang tidak berfaedah,
iaitu berkumpul di pusat-pusat hiburan, menghisap rokok, bersiar-siar di bandar
dan sebagainya. Sesetengahnya ada yang terlibat dengan penyalahgunaan dadah,
mencuri, memasuki kumpulan haram dan kegiatan perlacuran.
Terdapat juga remaja yang terlalu
taksub dengan dunia percintaan. Dalam hal ini mereka selalu menyamakan di
antara persahabatan dengan percintaan dan seterusnya percintaan dengan seks.
Ramai di antara mereka terlibat dalam perbuatan-perbuatan yang sumbang dan
bersalahan di sisi agama.
Ada juga yang menganggap jika
terlalu tumpu pada pelajaran, mereka tidak berkesempatan bergaul mesra dengan
rakan-rakan sebaya mereka. Hal ini menyebabkan mereka tercicir di dalam
pelajaran mereka.
Masalah remaja lari daripada rumah
bukanlah sesuatu yang baru. Pelbagai usaha telah dilakukan demi membendung
gejala ini dari berleluasa. Kebanyakkan remaja yang lari dari rumah mengikut
kajian Polis Bukit Aman (November 1992/1993) ialah berumur di antara 14- 18
tahun.
Bagaimanapun terdapat juga para
remaja yang pandai menjaga diri dan sanggup bekerja setimpal dengan kelulusan
mereka. Ibu bapa perlu memainkan peranan penting bagi mencegah berlakunya
masalah ini dari berleluasa.
Ibu bapa bertangungjawab untuk
memberi pendidikan agama yang secukupnya kepada anak-anak remaja. Ibu bapa
perlu peka dengan permasalahan konflik jiwa remaja dan sering menaihati mereka.
Ibu bapa dan guru perlu mengelakkan pilih kasih semasa membimbing remaja. Anak
remaja yang di alam percintaan ibu bapa bertanggungjawab menyelidiki
pasangannya itu. Ibu bapa perlu memahami ilmu tentang jiwa remaja. Jangan
meletakkan harapan yang tinggi kepada anak remaja tetapi sentiasa memberi
dorongan dan semangat dengan kebolehan yang sesuai dengan mental mereka. Wujudkan
komunikasi yang baik antara ibu bapa dan remaja itu sendiri agar tiada jurang.
Berikan peluang kepada remaja untuk melontarkan idea mereka.
RUJUKAN
1.
Kementerian
Kesihatan Malaysia. Rekod Kesihatan dan
Perkembangan Kanak-kanak. KKM disesuai daripada Carta National Center for
Health Statistics USA.
2.
Kementerian
Kesihatan Malaysia. Buku Panduan Kempen
Cara Hidup Sihat. 1997.
3.
Jabatan
Perangkaan Malaysia. (2004). Buku tahunan
perangkaan 2004. Kuala Lumpur: Percetakan Nasional Berhad.
4.
Jas
Laile Suzana (1998). Psikologi
kanak-kanak dan remaja. Kuala Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka.
5.
Haliza
Hamzah, Joy N. Samuel, Rafidah Kastawi (2008). Perkembangan Kanak-kanak Untuk Program Perguruan Pendidikan Rendah
Pengajian Empat Tahun. Kuala Lumpur: Kumpulan Budiman Sdn. Bhd.
6.
Nor’aini
bt Tahir, Roszikin bt Zakaria, Zainab bt Zakaria (2007). Perkembangan Kognitif dan Pembelajaran Kanak-kanak. Kuala Lumpur:
Meteor Doc. Sdn. Bhd.
7.
MS
Hanafiah: Keluarga dan Kesihatan.
Kuala Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka, 2000
Kementerian
Kesihatan Malaysia. Garis panduan
Perlaksanaan Perkhidmatan Kesihatan Remaja di Peringkat Kesihatan Primer,
2005
Terbaik...
ReplyDelete